about me

Hallo, ich bin Liz.

Meine Reise mit Yoga begann mit dem Wunsch nach mehr Tiefe, Verbindung und einem bewussteren Leben. Was zunächst als persönliche Entdeckungsreise begann, entwickelte sich zu einem transformativen Weg – einer Reise zurück zu mir selbst, die bis heute mein Leben, meine Bewegungen und mein Unterrichten prägt.

Meine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung in Liquid Flow habe ich bei Kale & Cake in München absolviert. Diese Ausbildung bildete das Fundament meiner Lehrpraxis. Seitdem bilde ich mich kontinuierlich weiter in den Bereichen Inside Flow, Holistic Breathwork, Klangmeditation und Klangschalenmassage. Diese Methoden bereichern meinen Unterricht und ermöglichen mir, ganzheitliche Räume der Heilung und Verbindung zu schaffen.

Neben meinen Vinyasa-Yogastunden bin ich auch zertifizierte Pilates-Trainerin und unterrichte Pilates Flow – eine Praxis, die dynamische Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Kräftigung vereint. Pilates ist für mich eine wunderbare Ergänzung zum Yoga: es stärkt, erdet und unterstützt körperliche Ausrichtung sowie innere Balance.

Darüber hinaus leite ich Sound Bath Meditationen, bei denen ich Kristall- und tibetische Klangschalen sowie andere Instrumente einsetze, um tiefe Entspannung und meditative Erfahrungen zu ermöglichen. Diese Klangreisen laden dich ein, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu lauschen und dein Nervensystem zu regenerieren.

Ob wir uns auf der Matte für eine kraftvolle Vinyasa- oder Pilates-Stunde treffen oder gemeinsam in die Stille einer Klangmeditation eintauchen – mein Anliegen bleibt stets dasselbe: dich in der Verbindung zu deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu begleiten.

Lass uns gemeinsam deine Praxis vertiefen und den nächsten Schritt auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit und Ausrichtung gehen.

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